Präventionskurs “Hatha Yoga zur Stressbewältigung“
donnerstags, ab 16.11.2023, Präsenzkurs im raum für yoga und Online (Live-Stream via Zoom) immer Donnerstags um 19:30 Uhr auch als offene Klasse
Der Präventionskurs zur Stressbewältigung auf der Basis von Hatha Yoga ist dazu gedacht, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit zu schulen, Stress zu erkennen und mit ihm umzugehen sowie zu entspannen. Bewegungs‑, Atem- und Meditationsübungen werden mit praktischen Hinweisen verbunden, um die Übungen in den Alltag zu integrieren.
Der Präventionskurs wurde von der “Zentralen Prüfstelle Prävention” für eine Präsenzteilnahme zertifiziert (nicht für eine Online-Teilnahme!) und wird somit von den Krankenkassen bezuschusst. Teilnehmende des Präventionskurses erhalten eine Teilnahmebescheinigung, mit der sie die Kostenerstattung beantragen können.
Kosten: Kursgebühr: 130 €
Anmeldungen bitte per e‑mail
Dieser Kurs wird geleitet von:
Dana
Dana begab sich bereits vor vielen Jahren in Indien auf ihre Yoga-Reise. Die Ganzheitlichkeit aus Bewegung, Körperwahrnehmung, innerer Ruhe, Balance und Selbstwirksamkeit bilden für sie die elementaren Elemente des Hatha Yogas. Viele Jahre praktizierte Dane Yoga, bevor sie im raum für yoga die Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte. Dane unterrichtet Hatha Yoga und gibt ihr Wissen in Präventionskursen zur Stressbewältigung weiter.